Je staat voor de spiegel. Misschien is het ochtend, misschien vlak voordat je naar bed gaat. En dan zie je ze. De lijntjes bij je ogen. De vouw op je voorhoofd.

De eerste reactie is vaak een zucht. Een lichte schrik. Help, rimpels.

Maar wat als je iets verder kijkt dan alleen wat je in de spiegel ziet? Wat als die rimpels niet iets zijn om weg te werken, maar om te begrijpen?

Je huid vertelt een verhaal. En dat verhaal begint met weten wat er onder het oppervlak gebeurt.

 

Waarom ontstaan rimpels eigenlijk?

Rimpels ontstaan niet zomaar. Ze zijn het zichtbare resultaat van veranderingen in je huid.

Die veranderingen vinden vooral plaats in het bindweefsel in de dermis. Dat is het netwerk in je huid dat zorgt voor stevigheid en veerkracht.

Onderzoekers maken vaak onderscheid tussen twee soorten rimpels:

Dynamische rimpels
Dit zijn lijntjes die ontstaan door mimiek. Denk aan lachen, fronsen of knijpen met je ogen. Ik herken dat in mijn salon. Ik zie waar de spanning zit of hoe mensen denken…. met een frons.

Statische rimpels
Dit zijn lijnen die zichtbaar blijven, ook als je gezicht ontspannen is. Ze ontstaan als de huid droger wordt. Van buitenaf kan je dat hydrateren maar van binnen moet je er op een ander manier voor zorgen. Maar ook factoren zoals zonlicht, stress, slaaptekort en vrije radicalen kunnen dit proces versnellen.

Dynamische rimpels kunnen na verloop van tijd statisch worden. Dat gebeurt wanneer stoffen zoals collageen en elastine langzaam afnemen. Collageen zorgt voor stevigheid in de huid en elastine voor veerkracht.

 

 

Wat gebeurt er in het bindweefsel van je gezicht?

Dieper in de huid ligt een dun netwerk van bindweefsel dat ook wel fascia wordt genoemd. Dit netwerk verbindt verschillende lagen van je huid met elkaar.

In een jonge huid kunnen de vezels van dit bindweefsel soepel langs elkaar bewegen.

Met de jaren kan dat veranderen. Het weefsel wordt minder soepel en sommige plekken kunnen wat stroever worden. Dat noemen we verklevingen. Dit zijn plekken waar het bindweefsel minder makkelijk beweegt.

Onder microscopen zien onderzoekers dat collageenvezels op sommige plekken in de war raken of dichter op elkaar komen te liggen. Op die plaatsen kan de huid iets naar binnen trekken. Zo kunnen rimpels zich langzaam vormen.

 

 

Wat verandert er rond de overgang?

Tijdens de overgang verandert er nog iets.

Het hormoon oestrogeen speelt een rol bij de aanmaak van collageen. Wanneer dit hormoon afneemt, kan de huid merkbaar veranderen.

Veel vrouwen merken dat hun huid:

• • dunner wordt

• • sneller droog aanvoelt

• • minder veerkracht heeft

Dat is een natuurlijk proces. Het betekent alleen dat de huid soms wat meer aandacht kan gebruiken.

Je huid is geen passief oppervlak. Ze reageert op aanraking, ritme en verzorging.

Onderzoek laat zien dat massage fibroblasten kan activeren. Dat zijn huidcellen die collageen, elastine en hyaluronzuur aanmaken.

Het hoeft niet intensief te zijn. Juist rustige, regelmatige aandacht maakt verschil.

 

Werk met een guasha steen.

Met een beetje olie en zachte druk kan een guasha steen helpen om het bindweefsel soepeler te laten bewegen.

Bekijk hier de guashasteen

Ik gebruik zelf graag een draagolie zoals een abrikozenolie of een jojobaolie.   Lees hier alles over huidolie. 

Vijf tot tien minuten per dag is vaak al voldoende. Werk de guasha steen van beneden naar boven en van binnen naar buiten. 

 

Beweging richting de oren

Langzame strijkingen van het midden van je gezicht naar buiten kunnen de lymfedrainage stimuleren. Dit helpt het afvoeren van vocht en afvalstoffen.

Veel vrouwen merken dat hun gezicht er daarna frisser uitziet

 

Hydratatie

Een crème met hyaluronzuur of glycerine helpt vocht vast te houden in de bovenste lagen van de huid. Dat doe je onder je gezichtscreme.

Een goed gehydrateerde huid oogt vaak soepeler.

 

Ondersteuning van binnenuit

Sommige vrouwen kiezen ervoor om collageen als supplement te gebruiken. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat collageensupplementen weinig invloed hebben op zichtbare huidverbetering.

Zelf heb ik goede ervaringen met een aminozurencomplex. Daarbij laat ik mij inspireren door Nettie Bom, orthomoleculair therapeute. Zij legt uit dat bepaalde aminozuren de bouwstenen zijn die het lichaam gebruikt om zelf collageen aan te maken.

Wanneer je collageen als supplement inneemt, is het niet duidelijk waar het in het lichaam wordt opgenomen. Aminozuren geven het lichaam de grondstoffen om het zelf op te bouwen, daar waar het nodig is.

Aminozurencomplex
Dit gebruik ik zelf als ondersteuning voor mijn huid van binnenuit. Zeker als je merkt dat je huid wat meer ondersteuning kan gebruiken.

→ Bekijk hier het aminozurencomplex

Zie het als een rustige ondersteuning van binnenuit, als aanvulling op je dagelijkse verzorgingsritueel.

 

Ontdek mijn favoriete routine om mijn huid te verzorgen voor bewuste vrouwen.

Bekijk de collectie hier:

Food for skin, producten van 2 nederlandse zussen;

• De zonnebrand (noodzakelijk) vind ik geweldig, geen witte waas op je gezicht en heel natuurlijk

De verzorgende set, op oliebasis gemaakt van groenten, die anders zou worden weggegooid.

• De pompoenset; deze werkt versterkend, voor aanmaak van collageen en elastine.
• De komkommerset; Gebruik ik bij een onrustige huid, werkt verzachtend.
  
  
• De avocadoset; Diep voedend, als je echt een droge huid hebt (55+) Deze gebruik ik zelf, nooit meer een trekkerige huid.

 

Sommige links zijn affiliatelinks. Dat betekent dat ik een kleine vergoeding krijg als je iets aanschaft. Voor jou verandert er niets